Cztery dla przeżycia, osiem dla zdrowia, dwanaście dla rozwoju

Uwaga, zagadka!

O czym mowa : "Dziennie potrzebujemy czterech by przeżyć, ośmiu by zachować zdrowie, dwunastu by się rozwijać."*?

czytaj dalej TUTAJ


O uściskach!
Zgadliście?

Przytulenie:

- buduje zaufanie i poczucie bezpieczeństwa
- pomaga w otwartej i uczciwej komunikacji
- podnosi poziom oksytocyny, który łagodzi poczucie osamotnienia, izolacji, gniewu
- wzmacnia system immunologiczny
- podnosi poczucie własnej wartości
- relaksuje mięśnie
- redukuje stres
- uczy empatii

Dłuższy uścisk podnosi poziom serotoniny w organizmie, co poprawia nastrój.

Starsza Księżniczka, na pytanie, czy wystarczy jej dziennie dwanaście uścisków, odparła:
- Ale to strasznie mało! Potrzebuję przynajmniej dwudziestu dwóch.

Tulcie dzieciaki i obserwujcie jak zmienia to ich zachowanie :)

http://www.mindbodygreen.com/0-5756/10-Reasons-Why-We-Need-at-Least-8-Hugs-a-Day.html

Z.

* "We need four hugs a day for survival. We need eight hugs a day for maintenance. We need twelve hugs a day for growth." Virginia Satir